Как продлить потенцию


Мужской вестник

Физиология секса или как продлить половой акт

Многие мужчины хотят заниматься сексом дольше. Средний половой занимает примерно 11 минут, при этом у некоторых мужчин 3, у других 5 минут или даже час. Все зависит от физиологических особенностей мужчины и женщины.

Длительность полового акта волнует многих, при этом мало кто из мужчин знает, что увеличение продолжительности секса в 2 раза это очень естественно — и возможно исключительно за счет собственной физиологии.

Желание увеличить продолжительность полового акта требует от вас пересмотреть свой образ жизни. Измените режим дня и режим питания, постарайтесь сделать вашу еду более натуральной. Старайтесь избегать острой, жирной пищи и научитесь расслабляться. Повышенную половую возбудимость обычно снимает физическая нагрузка и регулярные занятия спортом. Задумайтесь, не расходуете ли вы слишком много энергии — старайтесь найти баланс между временем, которое вы тратите на труд и на отдых.

Часто = долго

На длительность секса сильное влияние оказывает частота половых сношений. Как правило, чем реже половые сношения, тем эякуляция происходит раньше. Это очень хорошо известно морякам, геологам, которые в профессиональном качестве в течение длительного времени лишены женского общества. Естественно, чем больше человек воздерживается, тем труднее ему удержаться. Поэтому целесообразно стремиться к тому, что половой акт был регулярным.

Существует доказанная связь между глубоким дыханием и возможностью контролировать семяизвержение. Большинство мужчин, страдающих преждевременной эякуляцией, дышат слишком коротко и часто.

Большая часть мужчин дышат поверхностно, задействуя при этом только грудной отдел. При таком дыхании через легкие проходит лишь небольшая часть кислорода. Начните дышать прямо с живота — и результат не заставит себя ждать. Попробуйте во время занятия сексом уделить внимание дыханию. Если научитесь его контролировать, то вы почувствуете, как увеличилась длительность полового акта.

Меню

Похожие статьи

Популярные записи