Как продлить потенцию


Как мужчине усилить эрекцию и замедлить эякуляцию

В силу анатомо-физиологических особенностей, мужчины склонны к быстрому возбуждению и быстрому наступлению эякуляции (и оргазма). Большинство женщин наоборот возбуждается медленно и получает оргазм не сразу. Именно поэтому мужчины стараются продлить половой акт для того, чтобы доставить партнерше максимальное удовольствие.

Существует несколько способов, позволяющих продлить эрекцию:

  • Способ первый – глубокий вдох перед оргазмом

Иногда причиной преждевременной эякуляции является напряжение или стресс. Перед самым наступлением эякуляции необходимо глубоко вдохнуть и на несколько секунд задержать дыхание. При этом частота сердечных сокращений уменьшится и семяизвержение не наступит. Для успешности данного метода необходима тренировка.

Как продлить время эрекции? Второй способ заключается в том, что перед приближающейся эякуляцией необходимо перехватить половой член и слегка сжать его двумя пальцами немного ниже головки. Можно также слегка подкручивать пенис придерживая большой палец возле головки. Удерживать пенис нужно до тех пор, пока ощущение начинающегося оргазма не пройдет, эякуляция при этом, как правило, не наступает. Данный способ продления эрекции хорош также тем, что мужчина не только продлевает эрекцию и доставляет удовольствие партнерше, но и сам получает удовольствие при сдерживании предвестников оргазма. Недостатком данного метода является то, что если эрекция у мужчины недостаточна, пенис может вообще со временем не подняться.

Как продлить эрекцию для мужчин способом оттягивание яичек? Перед самым оргазмом в норме яички мужчины слегка подтягиваются вверх, в этот момент нужно прихватить их рукой и аккуратно, легко оттянуть вниз. Такая манипуляция может значительно продлить длительность полового акта. Оттягивание яичек можно делать как самому, так и воспользоваться помощью партнерши.

Как продлить время эрекции с помощью смены позы? Если эякуляция уже близко, можно предотвратить ее при помощи смены позы. За время, потраченное на данную процедуру возбуждение спадет и можно будет продолжить половой акт. При этом недостаточно просто повернуться, не вынимая пенис, необходимо вынуть его, развернуться и сориентировать партнершу в новой позиции.

  • Способ пятый – тренировка специальных мышц

Сдержать оргазм может напряжение специальных мышц — musculus pubococcygeus, они располагаются между лобком и копчиком, с помощью этих мышц удается также сдерживать мочеиспускание. Как продлить эрекцию для мужчин? Необходимо научиться регулярно напрягать и расслаблять эти мышцы.

Перед свиданием можно облегчить свои яички простым, но надежным способом – мастурбацией, тогда эякуляция в процессе полового акта может долго не наступать.

Попросите партнершу в самый ответственный момент укусить вас за что-нибудь (плечо, ухо), болевые ощущения замедляют приближением эякуляции.

  • Способ восьмой – нажатие на точку Йен-Мо

Перед самой эякуляцией необходимо нажать указательным и средним пальцами на точку, которая расположена между мошонкой и анальным отверстием на протяжении 3 – 4 сек. отсрочка оргазма при этом гарантирована.

  • Способ девятый – уменьшить амплитуду движений

Для того, чтобы уменьшить интенсивность трения головки пениса, нужно углубиться во влагалище партнерши и совершать редкие, небольшие толчки вместо глубоких и частых. Данная манипуляция также продлевает эрекцию.

В ответственный момент необходимо подумать о чем-то малоприятном (ссоры с тёщей, ремонт квартиры. ) или о сложном (математические операции), обычно это снимает возбуждение и продлевает эрекцию.

  • Способ одиннадцатый – одеть презерватив

Оденьте на пенис презерватив или специальные резиновые кольца, они пролонгируют половой акт, усиливают эрекцию и замедляют эякуляцию.

  • Способ двенадцатый – Лидокаин
Для продления эрекции попробуйте отодвинуть крайнюю плоть и обрызгать головку пениса, после подождите минут 5. Лидокаин замораживает головку, делая её менее чувствительной, что и пролонгируют половой акт, замедляют эякуляцию.

____

Для продолжительного полового акта очень важно полностью отказаться от сигарет, спиртного включая без алкогольное пиво и наркотиков.

Уделяйте особое внимание здоровому питанию: морепродукты, сыр, орехи, шпинат, свежие овощи, зелень, фрукты, имбирь. перепелиные яйца, финики, оливки и маслины, печень, ржаной хлеб.

И занимайтесь спортом.

Откажитесь от: жирной и жареной пищи, сладких газированных вод, чипсов, фас-фуда…

Так же не стоит пренебрегать витаминно-минеральными комплексами для мужчин, которые вам сможет подобрать врачь.

Избегайте/избавитесь от стрессов и нервного напряжения.

Меню

Похожие статьи